"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

In ons hectische, steeds veranderende leven zijn de basisprincipes van rust, reinheid en regelmaat  vaak de eerste dingen die we uit het...

Voedsel verbindt op heel veel manieren. Zo is eten en drinken iets wat alle mensen, maar ook dieren en planten over de hele wereld doen....

Tijdens het schrijven van de cursus Leef Vrij en Vitaal is deze zin dé zin die steeds terugkomt. Alles in verbinding. En dat is ook echt...

Dit is typisch iets voor ons nuchtere West-Friesers (in het noorden van Noord-Holland): pas naar de dokter gaan of hulp zoeken als je er...

Heel veel van wat we doen en belangrijk vinden wordt grotendeels gevormd door trends en hypes. De ene week is dat ene dieet wat je ECHT...

Een therapeut met een eigen praktijk, een goede moeder zijn, een sociale vriendin, een liefhebbende partner, een geweldige intern...

Klinkt wat onlogisch toch? Toch klopt het (gedeeltelijk), ik leg het je uit: Een aantal voorbeelden van problemen waar veel van mijn...

Wat is datgene waarvoor mensen bij jou kunnen aankloppen? Van elke problemen wordt jij juist blij (gaan je handen jeuken, schiet er...

Hier moest ik wel even van fronsen. Klopt dat wel? Kan je niet dapper zijn en voor comfort kiezen tegelijk? Maar inderdaad, dat kan niet...

Stel dat je nu deze opdracht van mij zou krijgen. Een lijstje maken van alle dingen die het allerbelangrijkste of meest waardevol zijn in...

Vanuit mijn workshop hier ook even een kort stukje over voice dialogue. Een techniek waar ik steeds meer mee werk en daarin ook steeds...

Dat is de laatste plek waar je moet gaan zoeken! Nee je hoofd is niet bij uitstek een rustige en stille plek. Het is juist de plek waar...

Alle kanten van jezelf (her)kennen en begrijpen gaat zorgen voor meer innerlijk balans. En daarmee innerlijke rust. Het kan zijn dat er...

Het gaat erom waar je met je aandacht bent. Wil je innerlijke rust en stilte ervaren, ga dan met je aandacht naar een innerlijke plek...

'Wat is het moedigste wat jij ooit hebt gezegd?' vroeg de jongen. 'Help.' antwoordde het paard. Een mooi en zeer passend citaat uit het...

'Heb je aandacht daar waar je leeft' Tegenwoordig wordt onze aandacht enorm veel afgeleid en versnipperd. Wanneer je op de computer bezig...

Hoezo maar een beetje....!? Net zoals ik deed afgelopen woensdag nodig ik jullie bij deze ook even uit. Nu toch al de tijd neemt dit...

Als ik later volwassen ben.... Tja... wanneer ben je dat eigenlijk? En hoe weet je dat dan? Voel je je dan anders? Wettelijk gezien wordt...

Na een warme en droge zomer is de herfst al ruim een week zijn intocht aan het maken. De bladeren verkleuren al en de regen is weer terug...

Wat als het allemaal aan de ander ligt!?.... Soms heb je het idee dat de oorzaak van een naar gevoel ligt aan hoe iemand anders zich...