Dit is typisch iets voor ons nuchtere West-Friesers (in het noorden van Noord-Holland): pas naar de dokter gaan of hulp zoeken als je er (bijna) bij neervalt. Dat het in de tussentijd niet echt lekker gaat....tja... dat overleven we ook wel weer (want... zo erg is het nou ook weer niet).
Maar... vanuit mijn rol als therapeut en vitaliteitscoach zou ik zeggen: Dat is zo zonde! Waarom genoegen nemen met: dit overleven we ook wel weer... en zo erg is het nou ook weer niet... Als je zoveel meer kunt halen uit het leven, als je maar weet hoe!
Dus nee, wacht niet met investeren in je vitaliteit (je gezondheid en welbevinden) tot het moment dat je niet meer anders kan... Doe dat eerder (doe dat nu)!
Want wanneer je vitaal bent (en daar bewust aandacht aan besteed) geeft dat je zoveel voordelen:
meer energie (zonder nare energiedips)
sterkere weerstand (dus minder snel ziek en sneller herstelt wanneer dit wel gebeurt)
fysiek sterker, fitter en gezonder
mentaal weerbaar, helder en stabiel
emotioneel rustiger en in balans
meer kunnen genieten van jezelf en de mensen om je heen
een betere relatie, connectie en verbinding met jezelf
(en daardoor) beter in staat te kiezen voor de dingen die belangrijk zijn voor jezelf
(en ook) meer inzicht in je eigen grenzen en deze beter aan kunnen geven
(en dat leidt allemaal tot) een Vrijer, Vitaler en Gelukkiger leven
En zo kan ik waarschijnlijk nog wel even doorgaan met alle voordelen die het je oplevert wanneer je bewust bezig bent met je eigen gezondheid en welbevinden.
Dus ik adviseer iedereen: Doen!
コメント