"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

Ja, ik ben een echte West-Fries! Dus voor iedereen die nog nooit van het woord Koetel gehoord heeft, leg ik in deze blog uit wat het...

Ok, het ligt soms iets genuanceerder, maar in de basis vond ik deze uitspraak wel een mooie! Je emoties zijn ook geen probleem, je hebt...

Ja, echt! Alle emoties zijn gelijkwaardig, even belangrijk en nuttig! Maar zeker niet hetzelfde, juist niet. In dit blogartikel zal ik de...

En dan bedoel ik hier niet dat kinderen mindfulness moeten beoefenen (al kan dat ook voor kinderen heel goed werken). Nee, in deze blog...

Mindfulness is een eeuwenoude praktijk die steeds meer mensen helpt om in het moment te leven, en daardoor meer te genieten, je tijd...

Is dat niet waarnaar we allemaal op zoek zijn? Die innerlijke rust? Of je daar nou je hoofd of je lijf mee bedoeld...we willen dat het...