
Is dat niet waarnaar we allemaal op zoek zijn? Die innerlijke rust? Of je daar nou je hoofd of je lijf mee bedoeld...we willen dat het rustig en kalm is.
En dat is een mooi doel! Zeker. En dan wil je weten: Hoe krijg ik innerlijke rust voor elkaar?
Maar dat is vaak de verkeerde vraag...
Ja, je kan allerlei ontspanningsoefeningen leren en doen zoals, meditatie, gezonde leefstijlkeuzes, yoga, ademhaling, balans in je dagindeling, goed slapen, enzovoorts. En die dingen kunnen zeker bijdragen aan innerlijke rust. Het nadeel ervan is dat het kan zijn dat je aan symptoombestrijding gaat doen. Je gaat tools en tricks toepassen die je kan inzetten op het moment dat je onrust ervaart of ter voorkoming van onrust. Maar dat is niet wat innerlijke rust is. Dit zijn voornamelijk voorbeelden van oplossingen.... Maar om een echt passende oplossing te vinden en tot innerlijke rust te komen, moet je eerst weten wat het probleem eigenlijk is.
Dus gaan we kijken naar: Hoe komt het dat je die innerlijke rust nu niet hebt?
Het is geen vraag dit ik stel waar ik dan direct een antwoord op verwacht hoor. Dat is in veel gevallen niet even 1,2,3 te beantwoorden, en dat hoeft ook niet. Het antwoord op die vraag ga ik samen met je onderzoeken:
Hoe staat het met jouw innerlijke harmonie?
Zijn er dingen (intern of extern) die jouw innerlijke rust verstoren?
Wat maakt dat die dingen jouw innerlijke rust verstoren?
Om die vragen te onderzoeken maken we gebruik van verschillende technieken, op mijn website beschrijf ik er een aantal waarmee ik veel werk. Op die manier ontstaat er steeds meer bewustwording over jezelf en over wat er gebeurd, en kunnen we vanuit daar gericht werken aan die dingen of thema's die jouw innerlijke rust verstoren. Zodat jij innerlijk tot meer harmonie komt, wat ervoor gaat zorgen dat je steeds meer innerlijke rust zal ervaren.
Is dit iets wat jouw aanspreekt? Neem contact met me op en we kunnen kijken wat ik voor je kan betekenen. Dit kan tijdens een intake afspraak, maar een (gratis) kennismakingsgesprek is ook mogelijk.
Comments