"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

We willen gezonder eten, meer energie voelen, beter voor onszelf zorgen. Maar wat als die goede bedoelingen ons juist in de weg gaan...

Module 1 van de Leef Vrij en Vitaal-cursus - De Basis van Vitaliteit We kennen het allemaal: je wilt er voor je gezin zijn (een goede...

Vandaag is het mijn verjaardag!! Van huis uit waren verjaardagen altijd iets wat uitgebreid werd gevierd. Ik heb er dan ook veel fijne...

Je wilt je energie terug. Je leven meer in balans. Weer kunnen genieten zonder voortdurend het gevoel te hebben dat je achterloopt. Maar...

Hardlopen is misschien wel één van de meest laagdrempelige vormen van beweging. Een paar goede schoenen, frisse buitenlucht en je kunt...

Er zijn dagen dat je je gespannen voelt, uitgeput of juist kalm en in verbinding — soms weet je precies waardoor dat komt, maar soms ook...