Sinterklaas is weer in het land, en terwijl we genieten van de gezelligheid, de lekkernijen en de cadeautjes, kunnen we niet vergeten dat de echte cadeaus voor ons welzijn niet onder de boom liggen – ze zitten in onze eigen acties! Beweging en verbinding zijn twee krachtige elementen die onze vitaliteit en algehele welzijn enorm kunnen verbeteren. Niet alleen in de decembermaand, maar natuurlijk het hele jaar door.
Lieve jij,
Beweging en verbinding, een krachtig duo,
Ze geven energie, maken alles weer flow.
Of het nu wandelen is of een sportieve sprint,
Het maakt je sterker, van top tot je tint.
Beweging brengt balans, niet alleen fysiek,
Maar ook in je hoofd, dat maakt het uniek.
Je voelt je lichter, je geest wordt helder,
Je hart klopt sneller, je lichaam wordt welder.
Ook van groot belang is verbinding,
Met jezelf, met anderen en je omgeving.
Een praatje, een lach, een knuffel en deel,
Het versterkt je hart, maakt alles compleet en heel.
Wanneer je verbonden bent, voel je je gezien,
Je deelt je verhalen, ervaringen en overpeinzingen van het leven misschien.
Met vrienden, met familie, met naasten, een netwerk zo sterk,
Geef je elkaar kracht, dat is het echte werk!
Beweging en verbinding, ze vullen elkaar an,
Zonder ze is het leven niet zo leuk als dat het kan.
Beweeg, verbind, geef jezelf ruimte en tijd,
Voor een vitaal leven, zonder angst of strijd.
Dus beweeg elke dag en geef je lichaam wat het wil,
En verbind met de wereld, voel je hart-stil.
Want in beweging en verbinding ligt de sleutel voor jou,
Voor een leven vol energie, liefde en vertrouw!
Comments