top of page
  • Foto van schrijverJanine Veerman I Praktijk ViaMea

'Laat rust en ontspanning altijd je hoogste prioriteit zijn'



Deze gekozen vanwege de zomervakantie die nu aan het starten is in Nederland. Genieten van je welverdiende rust en de ontspanning opzoeken. Lekker thuis, op de camping of ver weg met het vliegtuig. En gelijk heb je!!


Maar...


Eigenlijk is het jammer dat echte rust en ontspanning op die manier gelinkt wordt aan vakantie. Het beïnvloed je mindset wat betreft rust en ontspanning. Hierdoor geef je je zelf (mentaal) toestemming om rust en ontspanning als hoogste prioriteit te mogen hebben wanneer er vakantie is (en dat moet je ook zeker blijven doen!), maar wat gebeurt er dan met die prioriteit na de vakantieperiode....?


Rust en ontspanning staan (binnen onze samenleving) niet altijd hoog in het vaandel. Na de vakantie worden 'rust en ontspanning' vaak weer van de troon gestoten door:

  • efficiëntie

  • nuttig bezig moeten zijn

  • verantwoordelijkheden

  • drukdrukdruk

  • hard werken

  • veel presteren


Want als je dat allemaal niet doet....tja, daar vinden we van alles van...


Maar besef je eens:

  • het is allemaal een mindset

  • en eigenlijk geen gezonde mindset

  • doe je dat allemaal voor jezelf.....? (of omdat je denkt dat te moeten?)

  • en welke mindset zou je hierin eigenlijk zelf kiezen?


Dus ik pleit ervoor 'rust en ontspanning' altijd hoog in het vaandel te laten staan! Want nee, dat maakt je niet meteen lui of nutteloos! Integendeel. Rust en ontspanning zijn van heel groot belang als je jezelf gezond wilt houden. Hier lees je meer over in de blogs over vitaliteit. Het is echt niet zo dat je dan meteen al je verantwoordelijkheden de prullenbak ingooit, maar verlies 'rust en ontspanning' gewoon niet uit het oog!


Ga voor een gezond balans!

0 weergaven0 opmerkingen

Comments


bottom of page