top of page

'Alle tijd nemen is de beste manier om geen seconde te verliezen' - omdenken

Foto van schrijver: Janine Veerman I Praktijk ViaMeaJanine Veerman I Praktijk ViaMea

Bijgewerkt op: 20 jan



Tijd is een gek iets. Het ene moment voelt het alsof je alle tijd van de wereld hebt en het volgende moment heb je tijd tekort. En het stomme is...door de tijd zelf komt het niet. Dit gaat op zijn eigen tempo gewoon door (er vanuit gaande dat tijdverloop iets constants is).


Dus waardoor komt het dan? Nou dat doen we waarschijnlijk zelf. En dat heeft dan vooral te maken met onze verwachtingen, doelen en to do lijstjes.


Zoals ik al eerder in een van mijn social posts het voorbeeld gaf van het schrijven van mijn cursus. Toen ik begon had ik veel tijd. Mijn praktijk liep toen wat rustiger en ik kon veel tijd aan de cursus besteden. Voor mijn gevoel had ik alle tijd van de wereld. Maar toen het drukker werd in de praktijk, werd mijn tijd ook meer gevuld. Ik had minder tijd over voor het schrijven.


Dat is natuurlijk super logisch, maar in eerste instantie reageren we er niet zo op. We zijn geneigd vast te houden aan onze verwachtingen van de werkelijkheid, onze doelen en alles wat we willen behalen. Of dat nou logisch of realistisch is of niet.


En dan gebeurd het dat we teveel gaan willen ten opzichte van wat realistisch haalbaar is in de tijd. En dat maakt dat we voor ons gevoel tijd te kort gaan hebben, of dat de tijd veel te snel gaat. Want nee...de tijd gaat niet sneller...jij gaat sneller.


Wanneer we ons meer afstemmen op het werkelijke tempo van de tijd, dan zal het een stuk aangenamer voelen. Al betekent dat soms wel dat je je eigen verwachtingen en doelen ook beter zal moeten afstemmen. Het tempo van ons lichaam bijvoorbeeld is bijvoorbeeld al beter afgestemd op de tijd. Ons brein (onze mindset) heeft de neiging veel sneller te willen dan de tijd.


En die mismatch zorgt ervoor dat je met je aandacht niet in het nu-moment bent. Je bent in het verleden ('als ik toen...' of 'had ik maar...') of in de toekomst ('morgen moet ik....' en 'er is nog zoveel wat ik wil bereiken...'), maar niet veel in het nu.

Daarmee zeg ik niet dat reflecteren op het verleden of rekening houden met de toekomst helemaal niet meer mag, maar het zal je ontzettend helpen om ook bewust momenten te pakken om gewoon even te zijn in het nu-moment.


Is dit iets waarbij je hulp zou willen? Neem gerust contact met me op en ik help je verder! Dit kan via de mail (info@praktijkviamea.nl) of een appje (0613710195). Je kan ook het contactformulier invullen op de site.

2 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page