Voedsel verbindt op heel veel manieren. Zo is eten en drinken iets wat alle mensen, maar ook dieren en planten over de hele wereld doen. Iedereen heeft daar zijn eigen manieren, voorkeuren en tradities bij. Wanneer je met verschillende mensen en culturen bij elkaar wilt komen is eten en drinken altijd een goede manier om iedereen te verbinden.
Naast dat het ons sociaal verbindt, is het ook lichamelijk essentieel. Ons lichaam kan heel veel zelf. Zo is onze stofwisseling fascinerend! Maar die stofwisseling kan alleen goed plaatsvinden als alle benodigde voedingsstoffen aanwezig zijn. En die kan ons lichaam niet allemaal zelf aanmaken, dat zullen wij ons lichaam dus moeten geven! En wanneer we dan voldoende (gezond en gevarieerd) voedsel in ons lichaam stoppen (door te eten en te drinken) kan ons lichaam deze voedingsstoffen gebruiken voor de stofwisseling en alle processen die nodig zijn om vitaal te blijven (dus zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel fit, gezond en in balans).
En wist je dat voedingsstoffen niet alleen nodig zijn om lichamelijk gezond te blijven, maar ook voor onze stemming? Onze stemming wordt namelijk sterk beïnvloed door de aanwezige hormonen in ons lichaam. En deze hormonen worden ook gemaakt vanuit.... stofwisseling, die ontstaan niet vanuit het niets...daar zijn dus weer voedingsstoffen voor nodig.
Maar hoe weet je wat je lichaam precies nodig heeft? Het voedingscentrum geeft daar richtlijnen voor, maar in de cursus Leef Vrij en Vitaal komt dit ook zeker uitgebreid aanbod! Houdt de website en social media in de gaten voor de start momenten van de cursus.
Comments