"The more you understand yourself, the more silence there is, the healthier you are." - Maxime Lagacé

Het feit dat bij veel mensen nog de overtuiging bestaat dat nietsdoen, rust pakken overdag of gewoon even iets doen omdat je dat leuk...

Het belang van goed slapen en voldoende rust nemen is essentieel wanneer je vitaal wilt leven. Rust en slaap zijn dan ook belangrijke...

Sinterklaas is weer in het land, en terwijl we genieten van de gezelligheid, de lekkernijen en de cadeautjes, kunnen we niet vergeten dat...

Wat als je lichaam, geest en gevoelens niet apart van elkaar zouden functioneren, maar juist in constante wisselwerking met elkaar staan?...

Als volwassene kan het soms een uitdaging zijn om rust, reinheid en regelmaat in je dagelijks leven te integreren. We hebben te maken met...

In ons hectische, steeds veranderende leven zijn de basisprincipes van rust, reinheid en regelmaat  vaak de eerste dingen die we uit het...